Treino eficiente, sem perder tempo – Você tem uma rotina cheia, e eu sei disso. Cada treino é pensado para trazer o máximo de resultado no menor tempo possível.

Plano personalizado para sua realidade – Sem métodos genéricos. Seu treino será adaptado ao seu corpo, rotina e objetivos.

Ciência e prática, sem modismo – Nada de promessas milagrosas ou tendências passageiras. Apenas estratégias comprovadas que realmente funcionam.

Resultados sustentáveis, sem sacrifícios absurdos – Você não precisa viver na academia ou cortar tudo da alimentação para evoluir. O equilíbrio é a chave.

Acompanhamento realista e ajustável – Seu corpo muda, sua rotina muda, e seu treino muda junto para manter a evolução constante.

Motivação sem exageros – Sem frases clichês ou gritaria. Apenas o suporte necessário para você se manter no caminho certo.

Sim, trabalho com clientes que estão se recuperando de lesões. Posso ser um grande aliado na sua recuperação, ajudando a reconstruir a força, a mobilidade e a confiança no seu corpo. Com um plano de treino específico para sua lesão, a evolução acontece de forma segura e progressiva, reduzindo dores e prevenindo novas complicações.

O acompanhamento do progresso do cliente envolve avaliações, monitoramento contínuo e ajustes estratégicos. São registradas medidas, avaliados o desempenho e feitas adaptações nos treinos conforme a evolução. Acompanho cada etapa do processo, corrigindo postura, ajustando intensidade, analisando feedbacks e oferecendo suporte contínuo. Adapto os treinos para garantir evolução, motivação e compromisso com os objetivos.